په پسرلي کې، مګر د بدلون وړ اقلیم د مختلفو شفاهي ناروغیو سبب ګرځي، او د خولې روغتیا ستونزې د ټول بدن روغتیا پورې اړه لري.پسرلی د ځيګر کیو له امله د خولې د اور وژنې پیښې رامینځته کول خورا اسانه دي ، د خولې بد بوی رامینځته کوي ، نورمال ژوند ته او کار ته ډیر تکلیف رامینځته کوي ، ډیر جدي کیدی شي د سیرروسس نښه هم وي.
1. د خولې چاپیریال پاکوالي او پاکوالي ته پاملرنه وکړئ.په پسرلي کې د شفاهي چاپیریال حفظ الصحې او پاکولو ته پاملرنه وکړئ، په مناسبه توګه د خولې تنفس څخه مخنیوی کیدی شي.دا وړاندیز کیږي چې خپل غاښونه سهار او ماښام برش کړئ، له ډوډۍ وروسته ګارګل کړئ، د شپې له ویده کیدو دمخه ناشونې مه خورئ او خپل غاښونه په وخت برش کړئ.
2. د ورځني ژوند ښه عادتونه جوړ کړئ.د ناوخته ویښ پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ، سګرټ څکول، څښاک، غوړ او مساله لرونکي خواړه خوړل، د خولې د اور وژنې پیښې اسانه کول، د خولې بد بوی سبب کیږي.
3. د تغذيې عنصر لوړ کړئ. پسرلی کولی شي ډیر سبزیجات او تازه میوې وخوري ترڅو کافي ویټامین سي ډک کړي، کولی شي د خولې بد بوی، د غاښونو التهاب او د دورې ناروغۍ مخه ونیسي.
4. منظم شفاهي معاینه.سالمه خوله د ډیرو ناروغیو مخنیوي او د سیسټمیک روغتیا ساتنه کې مرسته کوي.له همدې امله، په پسرلي کې باید د خولې روغتیا پاملرنې ته ډیره پاملرنه وشي ترڅو بدن ته د خولې باکتریا د ننوتلو چانس کم کړي.خولې ته د ناروغۍ د ننوتو د مخنیوي لپاره، د پورته ذکر شوي شفاهي روغتیا پاملرنې سمو میتودونو سربیره، موږ باید د مخنیوي لپاره منظم شفاهي معاینه هم ترسره کړو.
ویډیو وګورئ:https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
د پوسټ وخت: مارچ-16-2023